Меню

Полар часы 400 как подключить

Начать тренировку

Наденьте датчик ЧСС и проверьте, подключен ли он к устройству M400.

В режиме отображения времени нажмите кнопку СТАРТ для входа в предтренировочный режим.

Если вы активировали функцию GPS, устройство M400 автоматически начнет поиск сигналов.

Оставайтесь в предтренировочном режиме и ждите, пока устройство M400 обнаружит сигналы датчиков GPS и ваш датчик ЧСС, чтобы убедиться, что данные о вашей тренировке верны.

Чтобы устройство могло обнаружить сигнал GPS, выйдите на улицу и отойдите от высоких зданий и деревьев. Для наиболее эффективной работы системы GPS рекомендуется носить устройство M400 на запястье, дисплеем вверх. Держите его горизонтально перед собой; не приближайте близко к груди. Во время поиска держите руку прямо выше уровня груди. Стойте ровно и спокойно, пока устройство M400 не обнаружит сигналы спутника.

Обнаружение сигнала GPS происходит быстро благодаря системе GPS (A-GPS). Файл с данными A-GPS автоматически обновляется на устройстве M400 когда вы выполняете синхронизацию M400 с онлайн-сервисом Flow через программное обеспечение FlowSync. Как только срок действия файла с данными A-GPS истек, или если вы еще не выполнили синхронизацию M400, для получения данных о текущем расположении может потребоваться больше времени. Для получения более подробной информации см. раздел Система GPS (A-GPS).

Из-за расположения антенны GPS не рекомендуется носить устройство M400 дисплеем вниз. То же правило действует и при креплении устройства к рулю велосипеда: дисплей должен быть обращен вверх.

Начать тренировку с заданной тренировочной целью

При помощи онлайн-сервиса Flow вы можете подробно формулировать тренировочные цели и синхронизировать их с устройством M400 при помощи программы Flowsync или приложения для мобильных телефонов Flow. В процессе тренировки вы сможете следовать указаниям вашего устройства.

Чтобы начать тренировку с целью достижения цели тренировки следующим образом:

Нажмите СТАРТ для входа в предтренировочный режим и выберите желаемый спортивный профиль.

Подробнее о целях тренировок см. в разделе Тренировочные цели.

Начать тренировку с функцией таймера интервалов

Можно установить одно повторение или два таймера, на основании изменения времени и/или расстояния для контроля над работой и фазами восстановления в тренировке с интервалами.

Начать тренировку с функцией оценки времени окончания

Задавайте дистанцию для тренировок, и устройство M400 оценит время окончания тренировки на основании вашей скорости.

Источник

Синхронизация

Вы можете передавать данные с вашего устройства M400 посредством USB-шнура при помощи программы FlowSync или посредством беспроводной технологии Bluetooth Smart® при помощи приложения для мобильных устройство Polar Flow. Чтобы синхронизировать данные вашего устройства M400 с приложением и онлайн-сервисом Flow, вам необходимо предварительно создать учетную запись Polar и установить программу FlowSync. Чтобы создать учетную запись Polar для онлайн-сервиса Polar Flow, а также загрузить и установить программу FlowSync на ваш ПК, зайдите на сайт flow.polar.com/start. Загрузить приложение Flow на свое мобильное устройство вы можете через App Store или Google Play.

Помните о необходимости регулярной синхронизации данных между M400, онлайн-сервисом и приложением для мобильных устройств.

Синхронизация данных с приложением Flow

Перед синхронизацией необходимо убедиться в том, что:

Есть два способа синхронизации данных:

При синхронизации устройства M400 с приложением для мобильных устройств Flow ваши данные о тренировках и активности будут также автоматически передаваться через интернет-соединение на онлайн-сервис Flow.

Читайте также:  Как подключить телевизор без центральной антенны

За технической поддержкой и подробной информацией по использованию приложения Polar Flow обращайтесь на наш сайт в раздел www.polar.com/en/support/Flow_app.

Синхронизация с онлайн-сервисом Flow при помощи программы FlowSync

Чтобы синхронизировать данные с онлайн-сервисом Flow, необходима программа FlowSync. Перейдите на веб-сайт flow.polar.com/start, загрузите и установите программу FlowSync перед синхронизацией.

При каждом подключении устройства M400 к компьютеру программа Polar FlowSync будет осуществлять передачу ваших данных на онлайн-сервис Flow и синхронизировать возможные изменения настроек. Если синхронизация не началась автоматически, запустите программу FlowSync на рабочем столе (для Windows) или из папки приложений (для Mac OS X). Программа FlowSync будет уведомлять вас о появлении обновлений и запрашивать их установку.

Если вы изменили настройки через онлайн-сервис Flow, пока ваше устройство M400 было подключено к компьютеру, запустите синхронизацию, чтобы сохранить изменения и на устройстве M400.

Источник

Часы Polar M400: инструкция, отзывы

Современный мир невозможно себе представить без стильных и современных гаджетов. Вот и для спортсменов-любителей были придуманы умные GPS-часы для бега Polar M400. Они помогают достичь поставленной цели и являются личным тренером на спортивных тренировках.

Polar M400: обзор

Этот прибор представляет собой водонепроницаемые часы для учета физической активности. С их помощью можно сделать любую тренировку максимально результативной. Имеют встроенную систему GPS. К Polar M400 можно подключить телефон, что позволит на него получать приходящие в социальную сеть сообщения и оставаться в курсе всех новостей.

Часы, находясь в связи с телефоном, позволяют принимать или отклонять входящие звонки. На их экране можно читать сообщения, приходящие на телефон, даже если он не находится рядом. M400 напоминает о запланированных мероприятиях, отслеживает каждое движение, мотивирует. С его помощью можно легко освоить новый беговой маршрут и не заблудиться. Устройство имеет множество функций для тренировки и учитывает повседневную активность.

Продается в нескольких цветовых вариантах Polar M400. Black и White являются самыми популярными. Представлен девайс в следующей комплектации:

В продаже есть комплектация без датчика сердечных сокращений.

Ремень у часов, по словам владельцев, мягкий и приятный на ощупь. Часы водонепроницаемы, их можно погружать на глубину до 30 м. M400 позволяет записывать результаты тренировок и хранить их в сервисе Polar Flow.

Технические характеристики

В тренировочные часы строен датчик GPS, работа которого связана со спутниковой системой AssistNow. Есть датчик активности, сердечного ритма. Можно выполнить установку этапов нагрузки, которая осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме.

Устройство позволяет получать звуковые уведомления, является водонепроницаемым и имеет флеш-память, рассчитанную на 4 Мб. Аккумулятор литейно-полимерный, M400 рассчитан на 190 мАч. Перезаряжается. Поддерживает непрерывную работу прибора до восьми часов. Сервис Polar Flow совместим со многими современными операционными системами. Программа активно взаимодействует с мобильным приложением Polar Flow. Обновляется регулярно и поддерживает многие иностранные языки.

Функционал устройства

Встроенный датчик GPS позволяет отслеживать темп физической нагрузки, дистанцию и высоту. Функция «К началу маршрута» позволяет запоминать и исследовать новые маршруты для пробежки. Polar M400 круглосуточно выдает информацию о количестве шагов и активности человека. Оповещает о временном периоде, проведенном во сне, а также о калориях, затраченных на физическую активность.

Датчик сердечных сокращений помогает осуществлять тренировки, опираясь на работу сердца, что дает самые ощутимые результаты.

Читайте также:  Как подключить одноклассники на смартфон

Браслет помогает следить за частотой шага при беге, точным временем финиширования и позволяет планировать, синхронизировать тренировки. Можно поделиться своими достижениями с друзьями. Ещё есть такие функции:

По словам потребителей, эти и другие режимы повышают эффективность спортивных тренировок. Мотивируют. Позволяют делиться с друзьями своими достижениями.

Начало работы с прибором

Онлайн-сервис Flow выйдет в браузере автоматически. Здесь нужно будет создать учетную запись. Если уже была проведена регистрация, то необходимо будет выполнить вход. На сайте указываются физические данные пользователя, которые влияют на расчет калорий и выполнение многих функций. После введения необходимой информации следует нажать на синхронизацию данных между онлайн-сервисом и М400. После этого в FlowSync появится статус «выполненный».

Можно настраивать прибор и с компьютера. Для этого часы следует подключить к нему через USB-порт. На дисплее устройства высветится надпись «Выберите язык». Затем нужно вести остальные дынные, а для их сохранения нужно нажимать на «Старт».

Таким образом, следует установить время, дату, единицы измерения. Следует указать свой вес, рост, пол и дату рождения. В дополнении указывается опыт тренировок:

После введения нужных данных на экране высветится фраза «Готово», а M400 будет находиться в режиме отображения времени.

Зарядка аккумулятора

Часы Polar M400 HR после покупки следует достать из коробки и полностью зарядить. Устройство имеет встроенный аккумулятор, который можно перезаряжать. Для того чтобы полностью зарядить M400, его нужно через кабель, который идет в комплекте, присоединить к компьютеру.

Заряжать аккумулятор можно и от электрической розетки, но для этого необходимо приобрести USB-адаптер, который в комплект не входит. Адаптер должен иметь маркировку «output 5Vdc» и минимум 500 мА.

После того как устройство будет подключено в розетку или к компьютеру, на дисплее высветится надпись «Идет зарядка», а после её завершения появится сообщение «Зарядка завершена».

Нельзя оставлять разряженным аккумулятор на длительное время и не стоит использовать все время только полностью заряженное устройство. Это может повлечь за собой поломку аккумулятора.

Кнопки управления

Спортивные часы Polar M400 (инструкция на русском подробно описывает все нюансы использвания прибора) оснащены пятью кнопками:

Кнопка «свет» осуществляет подсветку экрана. Функция «назад» позволяет выйти из меню. Осуществляет возврат к предыдущим настройкам. Позволяет не менять произведенные настройки или отменить их выбор.

Кнопка «вверх» предназначена для навигации по спискам. Позволяет сделать настройку уже выбранного значения. Кнопка «старт» подтверждает сделанный выбор. Осуществляет вход в предтренировочный режим. Подтверждает сделанный выбор для отображения его на дисплее. Кнопка «вниз» выполняет навигацию по спискам. Позволяет подтвердить настройку выбранного значения.

Роль каждой кнопки зависит от выбранного режима. В целом вход в меню и навигация в нем осуществляется кнопками «вниз», «вверх». Любой выбор подтверждается нажатием на «старт», а для выхода из меню используется кнопка «назад».

Меню прибора

Как гласят отзывы пользователей, часы Polar M400 просты в управлении, а их меню представлено несколькими разделами:

Раздел меню «Сегодняшняя активность» позволяет настроить ежедневные цели. Учитывает время, проведенное активно, а также количество калорий и число шагов. В «Дневнике» отображаются данные за текущую неделю, сведения за последних четыре недели и активность на следующие 28 дней. Достаточно выбрать дату, чтобы посмотреть результат определенного дня. Ещё «дневник» отражает запланированные тренировки.

Читайте также:  Материнская плата асус как подключить кнопку питания

«Фитнес-тест» измеряет уровень физической подготовки в то время, когда человек отдыхает. Раздел «Избранное» сохраняет через сервис Flow маршруты для пробежки и поставленные цели.

Приложение Polar Flow

Сервис Polar Flow предназначен для мобильных устройств. Позволяет в режиме офлайн оценить результаты тренировки, синхронизирует данные Polar M400 HR и онлайн-сервиса Flow.

Данное приложение позволяет просмотреть на карте беговой маршрут, анализировать процесс тренировки и узнать начало и продолжительность спортивных занятий. Выдает максимальное и среднее значение скорости. Позволяет определить индекс бега. Оповещает о частоте сердечных сокращений, указывает израсходованные калории и процент потерянного жира.

По словам многих пользователей, приложение удобно в использовании. Улучшает качество тренировки. Мотивирует. Позволяет проанализировать физическую активность за продолжительный период.

Преимущества и недостатки прибора

Polar M400 (инструкция к устройству прилагается и поэтапно описывает все его настройки) на «отлично» справляется с заявленными функциями. К положительным моментам его использования пользователи относят:

Среди недостатков покупатели отмечают:

Большинство лиц отмечают, что спортивные часы полностью оправдывают свою стоимость. Работают без сбоев и отлично выполняют все заявленные функции.

Уход за устройством

Прибор Polar M400 требует к себе бережного отношения. Его нужно регулярно чистить. Особенно это касается USB-порта, который нужно промывать под водой после каждой тренировки. Для этого поднимают резиновую крышку от USB-разъема и помещают часы под проточную воду. Порт водонепроницаем, поэтому данные манипуляции не повредят электронику внутри прибора. После промывки USB-порта резиновую крышку оставляют открытой, чтобы вода на приборе полностью высохла.

При подключении девайса к USB-порту следует убедиться, что на нем нет влаги, пыли и прочих загрязнений. Если есть грязь, то её нужно убрать влажной тряпкой, если загрязнение находится в полости соединителя, то его можно удалить зубочисткой. Нельзя для чистки прибора использовать острые предметы, так как ими можно поцарапать поверхность.

Спортивные часы можно мыть в слабом мыльном растворе и ополаскивать в проточной воде. Запрещается использовать моющие средства с абразивами и спиртом.

Стоимость

Стоимость Polar M400 в магазинах колеблется от 10 до 14 тысяч рублей. На цену прибора влияет его комплектация и торговая наценка. Устройство с датчиком сердечных сокращений стоит дороже, чем без оного.

Polar M400: отзывы

Спортивные часы заслужили множество самых различных отзывов. Одни пользователи полностью ими довольны, другие разочаровались в аксессуаре. Те люди, которым часы понравились, считают их настоящим помощником при занятиях спортом. Отмечают, что они быстро заряжаются, выполняют точные измерения пульса и физической активности. Мотивируют. Эти лица говорят о наличии встроенного датчика GPS, стильном и современном дизайне и его компактных размерах. Указывают, что удобно заряжать прибор через micro-USB, обращают внимание на читаемый экран, меню на русском языке, полноценный функционал и водопроницаемость Polar M400 HR.

Отзывы отрицательные указывают на неудобное приложение к «Андроиду» и регулярные сбои при синхронизации данных. Говорят, что USB-порт на часах быстро выходит из строя, так же как и наручный ремень. Некоторым пользователям не хватает вибрации, которая бы оповещала о поступлении сообщений и звонков на телефон.

В целом же пользователи довольны данным приобретением. Говорят, что оно хорошо мотивирует и помогает достичь спортивных результатов.

Источник